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Hallo zusammen, ich habe meine Abnahme gehalten!!! Juhu….
Und mit viel Elan geht’s weiter mit Abnehmen.😊 So weit war ich voriges Jahr schon mal. Nur, dass ich viel länger dafür gebraucht hatte und nicht so konstant es durchgezogen hatte!
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81,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 18,24g | Prot: 32,08g | Carbs: 122,69g.
Café da Manhã: Leitungswasser, Früchtetee, Edeka Milka Haselnusscreme , Escal Cocktail Shrimps, Maintal Hagebutten Konfitüre, Butter, Mischbrot. Almoço: K-Classic Körniger Frischkäse, Meine Käserei Ringelblumenkäse, Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert, Mischbrot. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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