|
Буквально с января по март 2023 года я набрала с 57 до 62. Зато бросила курить.
сейчас сижу на диете от гастроэтеролога. На ней похудею, налажу питание.
02.03.2023
62 кг
Ог 86
От 69
Ож 80
Об 94
Об1 54
|
62 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Gord: 27,50g | Prot: 109,71g | Carbs: 97,63g.
Café da Manhã: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Кофе с Молоком. Almoço: Куриное Филе Вареное, Суп Овощной. Jantar: Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре, Лангустины. Lanches/Outros: Любимый Сад Вишневый Сок, Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Яйцо Всмятку. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|