Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2015
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Gord: 36,08g | Prot: 126,26g | Carbs: 192,58g.
Café da Manhã: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Danone Активиа Биокифирная 0%, Кедровые Орехи, Компас Здоровья Льняное Масло, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Лито Пребиотик с Лактулозой Селен, Топленое Молоко, Черная Смородина. Almoço: Морковь, Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Danone Активиа Биокифирная 0%, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Редис, Красная Цена Горошек Зеленый, Горчица Французская, Кефирный 0%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Соевый Соус. Lanches/Outros: Danone Активиа Биокифирная 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Danone Активиа Биокифирная 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Красное Яблоко, Топленое Молоко, Облепиха. mais...
|
|
1581 kcal
|
Exercício:
бодишред Апекс - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|