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putzzz hj nao resisti e exagerei nas bobeiras... =\
mas vamos lá...
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2281 kcal
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Gord: 115,21g | Prot: 101,72g | Carbs: 177,61g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Matte Natural. Almoço: Latco Chá Verde com Lichia, Feijão Tropeiro, Pastel de Carne, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Alface, Salpicão de Frango. Jantar: Sopa de Feijão, Ovo Frito, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Stella Artois Cerveja, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). mais...
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2783 kcal
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Exercício:
jogando vídeo game - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Compra do Supermercado - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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 Comentários
Simbora... sem sapequices... \o/²
15 mai 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Cled's
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