Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Gord: 67,01g | Prot: 127,32g | Carbs: 138,15g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake. Almoço: Семена Льна, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Source Naturals Псиллиум, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Творог 5%, Syntrax Matrix 5.0. Jantar: Голден Яблоко , Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Орехи Кешью, Финик, Миндаль Миндаль, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка, Сливочное Масло, Мираторг Итальянская Смесь. Lanches/Outros: Daniel Курага Экстра, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|