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Down from 238 01/31/23
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105,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 98,65g | Prot: 151,60g | Carbs: 202,51g.
Café da Manhã: Domino Sugar Dark Brown Sugar, Gala Apples, Bowl & Basket Bowl and Basket Natural Peanut Butter Chunky, Millville Old Fashioned Oats . Almoço: Sesame Oil , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Broccoli , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Pork Fried Rice. Jantar: Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Red Cabbage , Quinoa (Cooked), Kroger Ground Turkey Fresh 85/15. Lanches/Outros: Silk Original Oat Milk, Garden of Life Raw Fit Vanilla, Wholesome Pantry Organic Honey, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Trader Joe's High Fiber Cereal, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Califia Farms Oatmilk, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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