Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 42,61g | Prot: 137,97g | Carbs: 189,54g.
Almoço: Kuning Telur Matang, Sari Roti Roti Isi Coklat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), BXN Xtreme Premium Whey. Jantar: Silver Queen Almond Milk Chocolate (20g), Mie Sagu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kuning Telur Matang. Lanches/Outros: Pisang, BXN Xtreme Premium Whey. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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