Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Gord: 47,39g | Prot: 45,57g | Carbs: 138,28g.
Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Cireng, Maicih Basreng. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
|