Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Gord: 68,37g | Prot: 67,99g | Carbs: 253,75g.
Café da Manhã: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Манная Каша на Молоке, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Almoço: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lanches/Outros: Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fokinamila82
|