завтрак
|
1246 kcal
|
Gord: 32,98g | Prot: 58,78g | Carbs: 186,42g.
Café da Manhã: МарС Марс, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка с Овощами. Almoço: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Jantar: Банан. Lanches/Outros: Киви. mais...
|
|
2597 kcal
|
Exercício:
бассейн - 40 minutos, ходьба до работы - 40 minutos, работа - 12 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|