Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
71 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 39,87g | Prot: 65,01g | Carbs: 176,02g.
Café da Manhã: Сгущенка, Кофе, Блины с Творогом. Almoço: Фасолевый Суп. Jantar: Жареная Курица, Капустный Салат, Рис Вареный. Lanches/Outros: Банан, Изюм, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог 9%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, ВкусВилл Манго. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de arina 77
|