Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2015
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 34,97g | Prot: 46,92g | Carbs: 149,49g.
Café da Manhã: Truskawki, Rodzynki, Suszona Żurawina, Orzechy Włoskie, Kupiec Płatki Jaglane, Biedronka Mleko 0.5%. Almoço: Arbuz, Ananas. Jantar: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Żółta Papryka, Jajko. Lanches/Outros: Sonko Wafle Ryżowe Błonnikowe (Żelazo), Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Mleczne Smaki Świata Jogurt Typ Grecki, Rzodkiewka, Szczypiorek, Czosnek, Marchewki. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Estar Sentado - 5 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 44 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de smakosz123
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