Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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100,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3541 kcal
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Gord: 117,97g | Prot: 241,50g | Carbs: 361,01g.
Café da Manhã: DM Bio Hefeflocken, Korn Mühle Haferflocken, Skyr Pur, Gut & Günstig Wald Honig, Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. Almoço: Snack Time Sushi Roll Box Yuki. Jantar: Sonnenblumenöl, Milsani Creme Fraiche, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, King's Crown Sonnenmais, GutBio Fusilli aus Kichererbsen, Brokkoli. Lanches/Outros: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Hohes C Milde Orange, Aldi Milch 3,8%, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Aspiração - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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