Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 19,26g | Prot: 119,26g | Carbs: 118,07g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог 0%, Самокат Десерт Замороженный Гранат и Вишня. Almoço: Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Табрис Курица Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Jantar: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Волков Капуста Маринованная со Свеклой , Каждый День Приправа для Супа, Соевый Соус, Табрис Курица Отварная, Ашан Шампиньоны, Самокат Крупа Гречневая Зелёная. Lanches/Outros: BioVin Protein Cookie , Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|