Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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105,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 64,90g | Prot: 101,11g | Carbs: 161,61g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Batata Doce Cozida. Almoço: Zilio Farofa Caseira , Feijão Preto Cozido, Frango (Empanado e Frito), Tio João Arroz Integral Cozido, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha. Jantar: Heinz Molho Barbecue Regular, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, Caseirinho Pão Brioche. Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos Congelados. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luiz Carlos Soares
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