Jornal de VeryChris, 28 fev 23


1281 kcal Gord: 35,69g | Prot: 68,26g | Carbs: 175,78g.   Café da Manhã: Indoprima Skim Milk Powder, Safiya muesli. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Apel, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Melon. mais...

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Comentários 
brp lama ini bg..? program nya apa aja bg .? 
27 fev 23 por membro: robbyaqhmal
masih makan nasi ? 
27 fev 23 por membro: novita28november11

     
 

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