|
Çok çabuk kilo alabilen birisiyim tabi zor veriyorum yarı lean gibi bulk oldu ahhaha istediğim gibi olmadı 2 yılın kinini aldım gibi bu ay ama bundan sonra profesyonel gibi ilerliyecegim biraz daha alıp bu kiloyu koruyup yaza define giricem hayırlısı ile yaşarsak harekete geçmekten korkmayın herkese iyi antrenmanlar
|
80 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|