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1154 kcal
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Gord: 63,20g | Prot: 73,15g | Carbs: 118,29g.
Café da Manhã: Olej Roślinny, Rukola, Rolnik Pikle Warzywne, Pomidory, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Omlet lub Jajecznica. Almoço: Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Intenson Erytrytol, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Borówka Amerykańska, Real Thai Mleko Kokosowe Light. Jantar: Domowe Zupa Krupnik. Lanches/Outros: Rukola, FruVita Skyr Naturalny, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Śmietankowy, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Pełoziarnista Tortilla. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ggw81
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