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724 kcal
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Gord: 24,86g | Prot: 27,15g | Carbs: 112,04g.
Café da Manhã: Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Maydanoz, Roka Marulu, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Peynir Altı Suyu. Almoço: Eti Tutku. Jantar: Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç. Lanches/Outros: Eti Beyaz Çikolata, Elma. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Corrida - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de shinesaturn🪐
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