Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 74,63g | Prot: 91,08g | Carbs: 139,13g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Livingood Гранола , Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Almoço: Куриная Грудка Вареная, Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, Вараксино Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Ашан Шампиньоны. Jantar: Гречка, Дары Природы Салатная Фантазия, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мореслав Кета Стейк. Lanches/Outros: Намажь Орех Арахисовая Паста Кранч , Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик В Тёмном Шоколаде. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kris_13_
|