Jornal de KatyaTomtit, 26 fev 23

Немного психанула последнее время и ела, что хочу, не загоняя в строгое бжу. Было как-то голодно, а потом тренер сказала, что это из-за долгого дефицита, и увеличила мне угли. Радует, что не набрала за этот период, а даже минус полкило.

---

1851 kcal

Gord: 62,07g | Prot: 109,90g | Carbs: 197,47g.   Café da Manhã: Красное Яблоко, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Лебедянь Молоко Творог 5%. Jantar: Яйцо Куриное, Эконива Сыр Щучанский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Обычные Блины, Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Ладон Кисель Клюквенный . Lanches/Outros: Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем . mais...