Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 27,83g | Prot: 56,08g | Carbs: 143,39g.
Café da Manhã: Chá Verde, Continente Queijinhos Cremosos Light, Pão Branco. Almoço: Peito de Frango, Salada Verde Mista, Milaneza Espirais Fusilli. Jantar: Pão Branco Torrado, Continente Massa Folhada Light, Continente Massa Folhada Light, Sagres Cerveja, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo Assada. Lanches/Outros: Marinheiras Natural, Marinheiras Espelta, Laranjas. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhadas - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Caphia
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