|
Подскажите, пожалуйста, какое верное соотношение БЖУ при похудении?
(Силовые тренировки 3 раза в неделю)
|
1203 kcal
|
Gord: 51,95g | Prot: 67,81g | Carbs: 122,55g.
Café da Manhã: Bite Детские Вафли Груша-Брокколи, Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Семга, Булгур (Вареный), Кальмар, Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами. Jantar: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mais...
|
|