Jornal de Rubikiins, 12 mai 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2015

60 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 maio 2015:

362 kcal

Gord: 5,07g | Prot: 60,25g | Carbs: 13,79g. Café da Manhã: Buxton Still Natural Mineral Water, Coffee. Almoço: Buxton Still Natural Mineral Water, Chicken Breast Meat. Jantar: Cambridge Weight Plan Soup. mais...

1606 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 9,3 kg por Semana

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