Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2015
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 53,34g | Prot: 86,12g | Carbs: 164,06g.
Café da Manhã: Яблоко, Несквик Какао, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Вода, Банан, Яблоко, Макароны по Флотски. Jantar: Мёд, Творог 5%. mais...
|
|
4927 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 49 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansar - 7 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|