F: 15,8% W: 61,4% M: 41,0%
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78,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Gord: 45,11g | Prot: 149,78g | Carbs: 312,25g.
Almoço: Leichter Genuss Frischkäse Light, Lidl Krustenbrot, Milbona Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Odenwald Schattenmorellen, Supplement Union Royal Flavour. Jantar: Linessa Mozzarella Light, Oceansea Forellen Filets ohne Haut, Almare Crevetten, Gekochtes Ei, Supplement Union Royal Flavour, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Delique Kräuter Salat Dressing ohne Öl. Lanches/Outros: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Radieschen, Kohlrabi. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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