|
либо у меня какой то период странный либо что. но мне лучше??? я ем примерно на 1500 в день (нет ну мб чуть меньше) что хочу, вчера вес был 40.1, минималка. делаю свои тренировочки, вижу, что фигура меняется, тело подтягивается, (БУКВАЛЬНО ЖИВОТ ВООБЩЕ ПОЧТИ УШЁЛ??) после еды не чувствую такой тяжести, как раньше. с едой вне безопасной зоны конечно сложно всё ещё очень, не могу есть с чужими, очень нервничаю при походах за едой, почти всегда отказываюсь или голодаю после, всё в голове все ещё подсчитываю, за день думаю и передумываю всё об этом по 1000 раз, но я как будто впервые за очень долгое время взглянула на жизнь так, как я это делала до похудения…. мол… я не знаю как это объяснить блядыдыбцж. вот просто жизнь. цели в которой могут быть иными. удовольствия в которой могут быть иными. которая может предложить больше, чем диеты и радость от отвесов. я надеюсь это не временно плиз у меня уже было что-то подобное но кратковременное и потом меня кинуло в жёсткий рецидив
|
1271 kcal
|
Gord: 117,00g | Prot: 39,40g | Carbs: 15,02g.
Café da Manhã: Окское Яйцо, Campina Сливки 10%, Заботливая Хозяйка Сыр Творожный Сливочный. mais...
|
|