Jornal de ValKis2612, 24 fev 23

⏰5:20 Утро начинается с «заряженной» водички.
И понеслась в новый день☺️

---

2012 kcal

Gord: 62,36g | Prot: 179,98g | Carbs: 185,40g.   Café da Manhã: Яйцо Куриное, Владхлеб Хлеб Тыквенное Семечко, Царь Хлопья 5 Злаков, Ратимир Ветчина для Завтрака, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Lavazza Кофе. Almoço: Bombbar Топпинг Шоколад, Chikalab Chikabar Tiramisu, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках, Простоквашино Сливки 10%, Гринагро Сметана 10%, Капуста Белокочанная. Jantar: Клубника, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры, Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Луком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравушка Творог 1%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Гринагро Кефир 1%. Lanches/Outros: Bombbar Топпинг Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравушка Творог 1%, Магнит Банан, Гринагро Сметана 10%, Призма Яблоко Лиголь, Простоквашино Сливки 10%, Серышевский Творог Обезжиренный, Магнит Морковь Свежая, Just Fit Whey Protein Шоколад, Яйцо Куриное, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский. mais...

2639 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...