Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2810 kcal
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Gord: 117,32g | Prot: 93,96g | Carbs: 336,71g.
Café da Manhã: Darbo Fruchtreich Himbeere ohne Kerne, Weihenstephan Butter, Philadelphia Balance, Darbo Heidelbeere, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Butter-Croissants, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Lidl Dinkelbrötchen. Almoço: Saint Albray Französischer Weichkäse, Nordholmer Büsumer Krabben, Schlagsahne, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Mondo Italiano Spaghetti. Jantar: Weihenstephan Butter, Darbo Erdbeeren Konfitüre , Buchteln, Kaisersemmel, Edeka Sportsalami, Philadelphia Balance, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lanches/Outros: Ritter Sport Ritter Sport Kaffeesplitter, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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