|
Очень важно в моём похудении вдохновляться и заряжаться историями тех, кто смог избавиться от 20 и выше кг. Нашла на ютубе выпуски "Битвы за тело" и они меня ппц как мотивируют. Да могут быть срывы, желание всё бросить, вес может стоять на месте, может вместо минус быть плюс, но если не останавливаться, а продолжать идти к цели, то всё получится.
|
1727 kcal
|
Gord: 123,93g | Prot: 91,90g | Carbs: 63,02g.
Café da Manhã: Яйцо, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Ржаной Хлеб. Almoço: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Каравай Ржаной Хлеб, Окрошка. Jantar: Магнит Шашлык из Свинины Классический. Lanches/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
|