Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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101,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 59,11g | Prot: 101,30g | Carbs: 168,46g.
Café da Manhã: Ahornsirup, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Ja! Milch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken. Almoço: Spreewaldhof Spreelinge, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Metzger Kaiserfleisch , Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett. Jantar: Pellkartoffeln, K-Classic Weißkrautsalat mit Paprika, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Lanches/Outros: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Getrocknete Kürbiskerne. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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