Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2015
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 49,64g | Prot: 119,04g | Carbs: 165,57g.
Café da Manhã: Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Творог 5%, Good Food Чернослив, Льняное Масло, Мёд, Курага, Кедровые Орехи. Almoço: Имбирный Чай, Кижуч, Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Киноа Вареная. Jantar: Здравник Цикорий Растворимый, Горчица Французская, Кефирный 0%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Укроп, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Heinz Горчица Французская, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lanches/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Eclipse Жевательная Резинка "Свежая Мята", Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Яблоко, Кэроб, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. mais...
|
|
1576 kcal
|
Exercício:
зенит - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|