Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 51,68g | Prot: 143,73g | Carbs: 101,33g.
Café da Manhã: Seara Bacon, Sadia Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Almoço: Pranic Baião de Dois, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , AdeS Vitamina de Banana. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Remo - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiago.olinda
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