Prejuízo pós feriadão... de volta a rotina 😢
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
826 kcal
|
Gord: 24,90g | Prot: 89,89g | Carbs: 63,21g.
Café da Manhã: Angra Pão Low Carb Multigrãos, Café. Almoço: Abacaxi, Mangas, Koni Store Sunomono, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alface Americana, Contra-filé Grelhado. Jantar: Tomates Cereja, Alface Americana, China in Box Carne com Legumes. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Chá (Infusão), Café. mais...
|
|
1638 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aninha0205
|