Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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104,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2653 kcal
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Gord: 112,61g | Prot: 99,89g | Carbs: 322,65g.
Café da Manhã: Haselnüsse, Milfina Joghurt 3,6%, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: SPAR Ayran, SPAR Natur Pur Bio-Sugo Gemüse, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Tzatziki, Knorr Kräuter Rahm Sauce, Ja Natürlich Feta, Krautsalat, Penny Markt Dürüm Tortilla. Jantar: Milfina Joghurt 3,6%, SPAR Natur Pur Bio Zimt Minis, Vitaminka Ajvar Mild, Roggenvollkornbrot, Ja! Bio Mozzarella. Lanches/Outros: Kohlrabi, Kinder Schoko-Bons, Getrocknete Feigen. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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