Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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102,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 58,16g | Prot: 82,51g | Carbs: 140,08g.
Café da Manhã: Milbona Milch 3,5%, Dinkelbrot, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzger Kaiserfleisch. Almoço: Milch (Vollmilch), Blauschimmelkäse, Dinkelbrot. Jantar: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kania Senf Scharf, Putenschnitzel, Freshona Erbsen Möhren. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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