Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 63,28g | Prot: 103,31g | Carbs: 149,70g.
Café da Manhã: Чай, Блины на Кефире, Яйцо, Брокколи, Молокія Йогурт 1,6%, Цветная Капуста. Almoço: Чай, Метро Киви, Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста, Лаваш, Морковь по-Корейски, Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Фрукты Груша, Чай, Метро Киви, Белоцерковский Творог 0%, Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом. Lanches/Outros: Орехи Кешью. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de oxy8858
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