Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2015
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117,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 56,28g | Prot: 68,54g | Carbs: 155,09g.
Café da Manhã: Aldenhoven Fleischrotwurst, Senf, Weizenbrötchen, Leerdammer Leger. Almoço: Pizza Margherita. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gut Ponholz Delikatess Fleischrotwurst, Brotland Eiweiss Brot Low Carb, Senf. Lanches/Outros: Bleib Gesund Paranusskerne. mais...
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5044 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damiensma
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