Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 75,55g | Prot: 48,06g | Carbs: 225,58g.
Almoço: Blätterteig, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Weizenbrötchen, Sanella Russischer Zupfkuchen . Jantar: San Pellegrino Limonata (Dose), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Frischkäse, Gekochter Lauch, Bonduelle Kichererbsen , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Wildreis (Gekocht). Lanches/Outros: Gouda oder Edamer, Lindt Mini Pralinés, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bauernbrot, Pfefferminztee. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jäzmän
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