|
Ужин- филе индейки копчёно-варёное, помидоры черри и омлет из яичных белков с безлактозным молоком 0,5% и кусочком сыра маасдам)))
|
933 kcal
|
Gord: 38,33g | Prot: 89,49g | Carbs: 52,64g.
Café da Manhã: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Яндекс Лавка Сырники без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Boombar Protein Cookie Coconut. Lanches/Outros: Дымов Индейка Варено-Копченая, Яичный Белок, Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры Черри. mais...
|
|
 Comentários
|
|
Диги, тогда можно сразу с попрощаться с этим миром. Мне огурцы тренер разрешает только по минимуму, о блинах и речи быть не может.
Белок… желательно только он ежедневно😅🤣
20 fev 23 por membro: DianaKonstan
|
Дианочка, в конце недели сожги чучело тренера и попроси у всех прощения 😊
|
Диги😂😂😂 завтра в саду будем жечь чучело с детьми, только не тренера) Его я ценю и уважаю😁😌
20 fev 23 por membro: DianaKonstan
|
Поделитесь, как делаете омлет из белков ?
У меня на любой температуре пригорает к сковородке, то ли мало масла, то ли сковорода плохая, хотя новая.
20 fev 23 por membro: Aliamil
|
Aliamil
Я тот ещё любитель экспериментов, поэтому всегда по-разному готовлю)
Антипригарная сковорода, мультиварка тоже с антипригарной поверхностью, микроволновая печь или духовка, даже как-то пробовала силиконовую форму оставлять, окружённую кипячёной водой.
И масло мне не запрещено, могу спреем использовать, его там минимальное количество выходит, но я очень чувствительна ко вкусам и масло совсем не мой продукт, но если невозможно без него что-то приготовить, то немного оливкового могу добавить. Это не страшно для любой фигуры, если не увлекаться)
20 fev 23 por membro: DianaKonstan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DianaKonstan
|