|
Повертаюсь до режиму після хвороби. Ранкове тренування 40хв. Склянка протеїну і коллагену. На сніданок запечений камамбер з білковим хлібом. І зелений чай.
|
1537 kcal
|
Gord: 60,15g | Prot: 83,08g | Carbs: 163,73g.
Café da Manhã: Хлеб Белковый _ М.и.А., Castello Сыр Камамбер. Almoço: Своя Линия Мёд Разнотравье, Alpro Almond Milk, Сильпо Банан, Овсяная Каша на Воде. Jantar: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Lanches/Outros: Торт Творожный 2 _М.и.А.. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina-mashtaler
|