Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 44,92g | Prot: 90,29g | Carbs: 206,54g.
Café da Manhã: Soria Natural Weizenkeime, Aldi Trauben Kernlos, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: SPAR Stangensellerie, Rote Paprika, Philadelphia Balance, Sanchon Mojo Verde, REWE Bäcker Brötchen, Tortilla de Patatas. Jantar: Seitan Vegetalia. Lanches/Outros: Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vollmilch, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. mais...
|
|
2122 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 49 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|