Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 50,30g | Prot: 78,88g | Carbs: 189,72g.
Café da Manhã: Vita D'or Margarine , U Miel de Fleurs, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories). Almoço: Pomme, Huile d'Olive, Haricots Verts, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Jantar: Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Lanches/Outros: Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Pomme, Zespri Kiwi Gold, Yoplait Fromage Blanc Calin. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas e 28 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de harouat.fatis
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