Jornal de Shindk1004, 20 fev 23

awalnya ga doyan bubur,tapi gara2 temen jaman dlu pada suka,akhirnya jadi ikutan doyan

1632 kcal Gord: 48,77g | Prot: 63,32g | Carbs: 233,34g.   Café da Manhã: Nasi Putih, Buah Pir, Ayam Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat, Bubur Candil, Bubur Ayam, Top Coffee Gula Aren. mais...
1440 kcal Exercício: Compra do Supermercado - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Varrer - 15 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...



     
 

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