Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
131 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Gord: 89,15g | Prot: 68,81g | Carbs: 191,91g.
Café da Manhã: Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Сыробогатов Сыр Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Дымов Колбаса Докторская, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Чай, Макароны с Фаршем, Салат Овощной. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай с Медом, Веселый Молочник Сметана 15%, IL Патио Суп Гороховый с Беконом. Lanches/Outros: Чай, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|