Jornal de tarogaleva_8, 20 fev 23

Доброе утро🤍
Завтрак на 332 кк🍳🧀☕️
Вчера почти не грешила по еде,и сегодня такая легкость с утра,даже проснулась уже бодрой☺️

---

2451 kcal

Gord: 81,59g | Prot: 110,78g | Carbs: 167,82g.   Café da Manhã: Сахар, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Ярче Хлеб Деревенский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная, Ермолино Наггетсы Куриные. Jantar: Chester's Сидр Грушевый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красное и Белое Вино Красное Полусладкое Цица, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Nestle Nuts Mini. Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...

1980 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...