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1100 kcal
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Gord: 47,59g | Prot: 75,27g | Carbs: 97,65g.
Almoço: Tomates Cereja, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Mostra Vitta Pão de Forma. Jantar: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Vitafor Whey Fort, Pipoca Branca (em Óleo), Yoki Pé de Moleque, Hortifruti Melancia. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Jump - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de elietepires83
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