Jornal de bondikpoli, 19 fev 23

M.p.gorkova Попробуйте отказаться от сахара,соли хлеба. Мне помогло))Когда я вышла из роддома мой вес был 78 кг) Для меня это был шок) и вес не уходил в течени полугода,а только рос... 

M.p.gorkova вашему организму просто нужно восстановится на всех уровнях) Материнство сильно меняет организм женский)  

Ничего себе маленькими. Я за месяц похудела на 500г, правда объёмы немного сдулись 

Фигура один в один как у меня 

TroyaKo спасибо))))Я правда думала что будет меньше) я не рассчитывала ,что за две недели будет -4кг) 

shinshillaaa 😄😄 тогда ,вы знаете где самые проблемные места у нас) 

Просто супер!!!!😍 

Что вы для этого делаете? За счёт чего сбрасывается вес? 

фууу😱 а самой нравится фотаться в убогом белье и интерьере 

вы супер МОЛОДЕЦ! 

отлично!!! какая же Вы молодчина!!!!!!  

ЛораКем забавно что даже убогому белью и интерьеру ,вы уделили время)😄😄😄😄 

svet_lano спасибо ,вам за поддержку!))))🤗🤗🤗🤗🤩 

cergant89 спасибо вам!🤩🤩 

oprst345Моя активность -маленький сын,дела по дому и беготня на работе со студентами))3-4 раза в неделю делаю небольшие физические упражнения по 20-30 минут. Дефицит в 1300 ккал. Периодически могу даже не добрать до этой цифры. Но я всегда сыта и не голодаю не в коем случае. Отказалась от сахара,хлеба и соли 

Отличный результат 😍 

Княженичка спасибо😁😁😁 

офигеть,всего 4кг,а так заметно 👏👏👏 

Оля4455 спасибо за поддержку😊😊😊 

Progress is validation of your efforts. Good job!