Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 41,77g | Prot: 153,37g | Carbs: 111,99g.
Café da Manhã: Авокадо, Морковь, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Протеиновый блин 20 гр порошка, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Almoço: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Jantar: Перловый Суп, Яичный Белок, Минтай, Простой Выбор Пряники Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Ирга, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.kiseleva
|