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1465 kcal
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Gord: 39,04g | Prot: 64,53g | Carbs: 214,19g.
Café da Manhã: 삶은 계란흰자, 삶은 달걀 노른자, 밤고구마, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삶은 계란흰자. Almoço: 삶은 계란흰자, 아몬드, 호두, 방울 토마토, 닭가슴살, 호박고구마, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Jantar: 스타벅스 (Starbucks) 통밀 토스트 칩, 스타벅스 (Starbucks) 플랜트 미트볼 수프, 스타벅스 (Starbucks) 더블치즈베이글칩. Lanches/Outros: 애플망고, 다논 액티비아 화이트. mais...
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